慧儿 发表于 2014-7-27 23:53

怎样运动有助于帮助长个子呢

我们夫妻二人都比较矮，所以很担心孩子也会变矮，有什么运动可以帮助孩子长个子呢？我们经常让孩子跑步，但是跑步有帮助吗？怎样做对孩子的个子有帮助？

阿牛 发表于 2014-7-27 23:55

你们都比较矮那宝宝要长高首先要给他补充足够的营养和钙质来帮助骨骼的生长，然后跑步对长高的影响不是很大，最大的就是跳跃性的运动，让宝宝学着打篮球效果很好的，我邻居都是这样的，本来他小孩身高最多就1.75米，但吃的好经常打篮球，现在都1.85了

xcjys 发表于 2014-7-28 00:11

缅甸的伯朗族和泰国克伦族的女性有往脖子上戴铜环的传统，这样脖子会逐渐变得很长，他们认为脖子长的女性才是美女。一旦摘掉这些戴了很长时间的铜环，她们的脖子就有骨折的危险，这是因为颈部和肩部的肌肉已经严重萎缩了。
身高与骨骼结构、肌肉力量平衡，身体才会结实，只是个子高，其他条件达不到，身体就会像豆腐渣工程一样很容易出问题。为了使脊椎和肌肉能够相互支持，可以经常做一些伸展运动，帮助孩子长高。
请你高举双手，抬起脚跟，使劲儿向上伸展胳膊，拉长身体，有节奏地抬脚跟。站立时要努力向上和向侧面伸展身体，躺着的时候也要拉长身体，趴着的时候要抬起头，把双臂举过头顶，就像在游泳一样。让我们通过做体操来充分伸展身体吧！

Amy 发表于 2014-8-14 21:26

不错不错.,..我喜欢

Candy 发表于 2014-8-14 21:26

#无语

Betty 发表于 2014-10-13 03:50

长时间没来看了 ～～

丹敏 发表于 2014-10-13 03:50

不是吧

蝴蝶飞儿 发表于 2014-12-27 11:26

好困啊

lily6804677 发表于 2014-12-27 11:26

北京妈妈 发表于 2014-12-27 11:26

支持一下
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