准父母要注意哪些事项啊？
我结婚三年了，最近想要生个宝宝，听说要生个健康漂亮的宝宝准父母要注意很多事，我想问一下，准父母要注意哪些事项啊？ 建议夫妻双方可以去做一下孕前检查，看一下身体的情况下，戒烟戒酒，再吃叶酸积极备孕就好了 备孕期间一定要注意自己的身体情况，建议去医院做孕前检查排除所有的隐形疾病，然后多吃蔬菜和水果已经各种营养的东西，不熬夜不抽烟和喝酒多锻炼。 男方不要抽烟喝酒，不要熬夜，女方注意休息，不要抽烟，多多补充营养，三个月前补充叶酸 这个问题我以前研究过，我来说一下我知道的。在备孕期间，夫妻双方要戒烟，戒酒，保证规律的睡眠。这样宝宝才会更健康。
还有，在备孕期间，最好是规律双方锻炼身体，自己的体质增强了，宝宝将来出生后，体质就会很好。这个很管用哦，我在备孕时，每天都坚持饭后和老公到公园快走，坚持锻炼以后我们都不怎么生病了，在怀孕期间也很少生病。宝宝出生后身体特别的好，很少生病的。
还有，饮食上也要注意一下。要多吃绿色的蔬菜，和杂粮。不要总吃精细的食物，鱼，肉，蛋，虾，这些食物虽然营养丰富，每天适当的吃一些还可以，不适合经常性的大量食用。一定要把握好量哦。
在怀孕初期适当的吃一些坚果类的食物，可以让宝宝更聪明哦。
大致就是这么多了，希望可以帮助到你。 拿分走人呵呵，楼下继续！ 我也来顶一下.. 不是吧 不错不错.,..我喜欢 楼主，支持！