hkihgvmhru 发表于 2015-4-24 17:14

两岁半个月宝宝食谱如何安排？

这几天家里两岁半个月的宝宝吃饭总是不好好吃，所以我打算给孩子把饭菜做出更别的花样，更加有营养来。请问都应该怎么给这么大的孩子安排食谱比较合适？

bestjoe 发表于 2015-4-24 17:17

宝妈你好！这样很好，但是还要看看孩子是否有积食，先调理肠道功能更好。

badys 发表于 2015-4-24 17:19

家宝宝食谱
醒来喝几口白开水
7点水蒸蛋一碗或3个水煮鹌鹑蛋
7点半180ml牛奶
8点到9点生黄瓜，生番茄（加橄榄油），生核桃，生花生，苹果等（选两种吃，量不要多，一口两口的也行当零食吃）
9点以后不要吃其他任何东西
11点大人吃啥小孩吃啥先吃菜（西兰花+胡萝卜+肉片一起炒，炒荷兰豆，蒜苗炒鸡蛋，猪肉或牛肉剁成肉末加豆腐适量一起剁加淀粉做成小肉丸，清蒸带鱼或鲳鱼等）饭小半碗
2-3点水果一个，牛奶或酸奶冰箱里提早拿出来
6点大人吃啥小孩吃啥，中午吃过的剩菜不能吃
总之中午和晚上两个新鲜蔬菜，一个荤菜，菜里要搭配胡萝卜，豆腐干，菌菇类，
我家的饭是用黑米，糙米，小米，白米烧的

hgp1980 发表于 2015-4-24 17:35

两岁半的宝宝，大部分的食物都可以吃的，其实只要和成人一样的一日三餐就可以了，然后食物的制作上可以买些模具的，这样子就可以做得比较漂亮了

丹敏 发表于 2016-7-22 18:10

先看看怎么样！

夏雨秋叶 发表于 2016-7-22 18:10

自己知道了

夏雨秋叶 发表于 2016-7-22 18:10

我的妈呀，爱死你了

透彻思维 发表于 2019-1-13 01:58

谢谢分享了!

四翅雄鹰 发表于 2019-1-13 01:58

回答了那么多，没有加分了，郁闷。。

April 发表于 2019-10-9 06:05

不错，支持下
页: [1] 2
查看完整版本: 两岁半个月宝宝食谱如何安排？