srcjyvuszz 发表于 2016-3-1 21:40

请问产褥期应该怎么样吃啊？

我刚顺产生下宝宝不久，听说产褥期食补方法正确,不仅对身体有益,更不会留有隐患，那么产褥期应该怎么样吃啊？

cxd12345 发表于 2016-3-1 21:40

亲，饮食要清淡为主，营养搭配合面全面，既能保证有充足的奶水又不会发胖，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的活动，对恢复身体有好处啊

for 发表于 2016-3-1 21:41

因为要喂奶所以营养还是要搭配均衡的，你也可以多餐少吃水果蔬菜都要吃的，还要适当的运动

yiwai 发表于 2016-3-1 21:41

产妇月子饮食分为三个阶段，在月子第一周重点是促排恶露，此时可以多吃补益气血的猪肝；月子第二周通乳，第三週及後面就是補充營養，不過還是重在補氣補血，飲食清淡。

虫儿妈咪 发表于 2016-10-18 14:26

写得好啊　估计有马甲

Cathy 发表于 2018-5-11 19:46

支持你加分

四翅雄鹰 发表于 2018-5-11 19:46

这个贴不错！！！！！

四翅雄鹰 发表于 2019-6-4 13:55

我等你哟!

枫叶红 发表于 2019-6-4 13:55

牛牛牛牛

美妈育儿官方 发表于 2019-6-4 13:55

观看中
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