fumingxia
发表于 2016-11-27 16:25
怀孕快3个月了，吃些什么对宝宝好呢？
怀孕快3个月了，吃些什么对宝宝好呢？
天涯歌女
发表于 2016-11-27 16:34
孕三个月为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等)，及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。
南天一柱
发表于 2016-11-27 16:41
怀孕主要就是要营养均衡，不能偏食，同时还需要补充水溶性的维生素和矿物质，三个月也需要补充DHA和磷脂酰丝氨酸，两者相互促进吸收，可以促进胎儿智力和视力发育，保护胎儿中枢神经系统。四个月开始就需要补钙了
yn1025
发表于 2016-11-27 16:45
我建议除了不能吃的东西,其他那些东西都要吃一些,特别是应季的蔬菜水果对胎宝宝和孕妈妈都很好
升木
发表于 2016-11-27 16:47
孕期饮食均衡，每天荤素水果合理搭配，营养全面，心情愉快，好好休息，定期产检，服用叶酸，预防先天性胎儿的神经管畸形，有助于胎儿的健康发育。
笑笑蓝
发表于 2017-9-12 21:25
楼上的稍等啦
蝴蝶飞儿
发表于 2017-9-12 21:25
顶也～
风之子
发表于 2017-9-12 21:25
非常感谢楼主，楼主万岁万岁万万岁！
飘飘飘
发表于 2017-9-22 13:17
拿分走人呵呵，楼下继续！
小白菜
发表于 2017-9-22 13:17
支持一下吧