ihealthy
发表于 2012-8-21 15:55
哪些食物补钙效果好？
钙质含量高的食物有：牛奶、酸奶、奶酪、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。吃好早餐（人体早上对钙的吸收能力最强）。此外，对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸，然后再烹调。如：菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。
marktan
发表于 2012-10-7 13:02
一楼的位置好啊..
asuka
发表于 2012-10-7 13:02
回答了那么多，没有加分了，郁闷。。
予仁
发表于 2012-11-3 17:58
真是汗啊我的帖子好少啊加油
治来bv9
发表于 2012-11-3 17:58
哦...............
Searching0
发表于 2013-2-1 16:01
呵呵,明白了
水流云在
发表于 2013-2-1 16:01
看看..
Searching0
发表于 2013-2-1 16:01
我的妈呀，爱死你了
johon
发表于 2013-5-21 12:01
不错!
摇一摇
发表于 2013-5-21 12:01
好啊，，不错、、、、