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女人在晋升宝妈的喜悦之余，都常常伴有产后胸部缩水、下垂、外扩等困扰，下面就介绍一下我自己的护理方法V:huhuan4432。
1、哺乳期正常喂奶：哺乳期，正确的喂奶方法很重要，两个乳房要交替喂奶，以保持两侧乳房大小对称。
2、坚持戴胸罩：从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处。
3、经常按摩乳房：在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以按摩乳房。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于刺激素的分泌。
4、美胸用品：配合美胸用品按摩乳房更快恢复胸部挺拔。美胸产品可以通过外涂、外敷等形式，渗透肌肤发挥刺激活化的作用，其原理就像敷面膜一样。
不过选用美胸用品也很有讲究，一定要是纯中药成分，比如含人参、野续断、薏苡仁、菟丝子等纯中药成分的波大夫滋养胸膜，这四种成分都是专家公认的有丰胸作用的中药，健康安全且无副作用，尤其对女性先天发育不良、产后胸部护理有很好的效果。
