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宝宝小的时候，父母总是担心他们害怕，所以会带着他们入睡，可是随着宝宝的长大，是应该要培养他们独自睡觉的习惯，这样，有利于培养宝宝的智力发育以及独立意识和自理能力，防止宝贝长大后对父母过度依赖，同时，也有利于夫妻间的感情交流。可是，宝宝往往却不领情，依然要赖到爸爸妈妈的床上。所以，父母就要提前做一些功课，让宝宝愉快地独自入睡。
一、做好解释工作
很多宝宝被要求独睡时，会有想法：爸妈不再爱我了，不要我了。因此，父母要解释清楚：分开睡是一个人成熟、长大的标志，是勇敢的象征，每个人都会经历这个过程，这是很自然的。
二、布置一个宝贝喜欢的睡眠环境
父母可以发挥宝宝的主动性和想像力，和宝宝一起布置他的小房间或小床铺，尽可能满足宝宝的愿望。这样，宝宝会感到他长大了，有了自己的一片小天地，自己可以说了算了。这心理上满足了宝宝独立的需要，同时又为宝贝创造了单独睡眠的环境。
三、让宝宝在睡前保持愉快心情
父母与宝宝分床睡时，要给宝宝创造好心情，尤其在晚上入睡前，可以给宝宝讲点小笑话或故事；或放段舒缓的音乐，让他心情放松；或和宝贝一起听听轻柔舒缓的音乐，但不要讲鬼怪故事或者听节奏过快的音乐。
四、培养宝宝规律的作息
如果做好一切准备，还是不能妥善解决问题。父母就需要从宝宝的安全感上去找找原因。宝宝之所以不愿意一个人睡，是总感觉不安全，所以才想依靠在父母身边。
所以，父母首先要了解宝宝感觉不安全的原因，比如，房间里有一件衣服在黑色的环境里会让人以为是个人，或者听过什么可怕的故事，房间的环境十分相似，或者有些宝宝很怕黑等等。可以针对性改变房间的环境或开盏十用智能LED小夜灯，让宝宝感觉脱离了可怕的环境。与此同时，要帮助宝宝建立规律的生活作息，这有助于宝宝日后发展稳定的情绪、增强对他人的信任感。当然，规律的生活作息要让宝宝的吃、睡、玩达到一个理想的平衡状态，就能让宝宝感觉安心、愉快，而这正是为宝宝建立安全感的关键。
五、给宝宝找个替代物
如果宝宝短时间内还有胆怯心理，可以给宝宝找寻一个替代物，比如，让他抱着妈妈的枕头或抱自己喜欢的娃娃睡觉等。但时间长了，宝宝适应独睡了，父母就应考虑逐渐用温柔的方法撤掉替代物。
六、打开房门保持与宝宝的交流空间
如果宝宝依然不肯独睡，父母可以将自己房门打开，让自己的房间与宝宝的房间没有阻隔，这样可以让宝宝感觉到父母就在身边，随时可以呼唤到。
宝宝独自睡觉是宝宝在心理上的一个断奶过程，切不可操之过急，可以通过故事、玩具以及房间环境的营造让宝宝喜欢自己这个独立的空间，自然害怕的心理渐渐就会消失的。
注：小夜灯不能开一整夜，开一整夜会伤害宝宝脆弱的眼睛，但是宝妈宝爸们起夜照顾小宝宝如果开大灯则更容易刺激到宝宝们的睡眠和眼睛，所以选择可遥控关灯开灯的十用智能LED小夜灯是非常必要的
