夏季体内湿气重 祛湿常按3大穴位

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发表于 2012-8-7 18:34 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP来自 中国广东深圳
夏季体内湿气重祛湿常按3大养生穴位(图)。夏天多雨,另外很多人为了避暑吃很多凉东西,这样体内容易积累湿气。如果你发现自己总是晕乎乎的,睡不够,还食欲不振,甚至大便总是不干净,这是体湿在作怪。中医认为,常按3大养生穴位可祛湿。
夏季体内湿气重 祛湿常按3大养生穴位
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腋窝的极泉穴
位于腋窝顶点,腋动脉搏动处,是心经的重要穴位,可以去心脏的火毒,应常常去按揉,或者拨动,一般不少于36下,最少一天两次,以疏通经络,还可起到调理睡眠和解决心脏不舒服的问题,包括白领经常不明原因出现的心悸、胸闷状况。
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肘窝的曲池穴
位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点,大肠经的湿浊之气聚集于此。现代常用于治疗肩肘关节疼痛(或者肩周炎)、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎、感冒发热、咽喉炎等。可以在肘窝的位置连续拍打5分钟左右,以感觉到酸胀为宜。
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膝窝的委中穴
位于腿窝的中心点上,这里有个穴位叫委中穴,走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。所以平时在可以按揉此穴位,每次拨动或者敲打不少于36下。
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发表于 2012-8-10 23:06 | 显示全部楼层 IP来自 日本
顶你一下,好贴要顶!  
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发表于 2012-8-10 23:24 | 显示全部楼层
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发表于 2012-8-10 23:24 | 显示全部楼层 IP来自 马来西亚
我在努力中  
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发表于 2012-8-11 17:43 | 显示全部楼层 IP来自 泰国
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发表于 2012-8-16 16:54 | 显示全部楼层 IP来自 韩国
我也来顶一下..  
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发表于 2012-8-16 16:54 | 显示全部楼层
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发表于 2012-8-16 16:54 | 显示全部楼层 IP来自 中国天津
帮顶  
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发表于 2012-8-17 22:05 | 显示全部楼层
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发表于 2012-8-18 07:11 | 显示全部楼层 IP来自 日本
回帖是种美德.  
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