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早教社区»早教社区 › 育儿问答 › 准备怀孕 › 可否通过食被补充叶酸？
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可否通过食被补充叶酸？

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huihot
发表于 2012-10-5 22:01 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP来自
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可否通过食被补充叶酸？我在妇幼保健站买了一瓶斯利安叶酸片，上面要求每天服用，可我有时会忘记，可是网上说补服没有用，有没有别的方法？通过食补好吗？哪些水果里含有叶酸呢？

对于有自然流产、死胎史、神经系统疾病遗传史，或生过神经系统畸形儿的女性，计划怀孕前3个月一定要补充叶酸，直到妊娠满3个月停止。但如果没有上述所说的情况，就没有硬性规定，差几次没有服也不要紧的，孕后再服用也可以。
即使服用叶酸片，也不应因此而放弃从食物中获取叶酸，食物是获取各种营养物质的最佳途径。叶酸含量较高的食物有动物肝、多叶绿色蔬菜、豆类、谷物、花生。水果中的含量一般。
叶酸

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guodong750
发表于 2012-10-25 11:00 | 显示全部楼层 IP来自 中国上海
拿分走人呵呵，楼下继续！
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plmki
发表于 2012-10-25 11:00 | 显示全部楼层 IP来自 中国
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我帮你 喝喝  
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孤鹜
发表于 2012-10-25 11:00 | 显示全部楼层 IP来自 马来西亚
顶一个先  
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liu28779770
发表于 2014-1-9 11:40 | 显示全部楼层 IP来自 中国天津
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太棒了！  
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61328841
发表于 2014-3-19 11:06 | 显示全部楼层 IP来自 中国北京
嘿嘿  
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飘飘飘
发表于 2018-5-28 20:16 | 显示全部楼层
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谢谢哦  
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飘飘飘
发表于 2018-5-28 20:16 | 显示全部楼层
好啊，，不错、、、、  
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小叶子雨
发表于 2018-7-28 18:04 | 显示全部楼层
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雪海飘香
发表于 2020-1-14 18:31 | 显示全部楼层 IP来自 澳大利亚
不错，感谢楼主
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