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我12岁的孙子注意力差,请问你有什么建议? ...
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我12岁的孙子注意力差,请问你有什么建议?
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Bess
Bess
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我12岁的孙子注意力差,请问你有什么建议?我12岁的孙子注意力和短期记忆力差,请问你有什么建议?
"这种问题往往归咎于血糖失衡,以及食物中缺乏ω-3脂肪。他可能食用了太多的精制碳水化合物(如土豆做的点心),或经常嚼糖果。如果他大量喝茶、咖啡喝可乐,这些东西会把血糖直接送入血液,使血糖突然猛增,正是因为时而血糖高,时而血糖非常低,才导致他的注意力不能很好地集中。
最好的办法是说服他不要吃这些有害食物,多吃新鲜水果和蔬菜、释放缓慢的碳水化合物(如小麦或燕麦做的面包和意大利面食),以及高质量的蛋白质(如鱼和自由放养的有机鸡肉)。点心里再加一些种子类食物、坚果和水果也有帮助,能平衡蛋白质和碳水化合物。
还要补充品质优良的多种维生素制剂,我还建议补充健脑的营养补充剂,既补充多种维生素又能提供DHA、EPA等有助于儿童大脑发育的营养成分。DHA能有效促进宝宝神经系统与智力发育,提高头脑敏锐度和反应速度,改善小儿多动症,提高学习能力。一项由牛津大学和杜伦大学共同展开的研究表明:补充EPA和DHA能有效提高学生的听说读写能力。而且,这种营养补剂制作成果味口感的软糖剂型,在儿童营养补充中口感深受小孩子欢迎,而且还可防龋齿,效果很好哦!
"
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KAISER
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luhui2009
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邵一飞2012
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sss
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