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孩子睡觉老是醒 怎么办?
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孩子睡觉老是醒 怎么办?
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大智慧
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发表于 2012-8-21 16:42
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宝宝晚间睡眠不好有可能是以下:
(1)临睡前过于兴奋,周围环境较吵闹;
(2)没有吃饱或吃得太多;
(3)宝宝基础代谢及新陈代谢比成人旺盛,易产生内热,衣着、盖被过热过厚也容易使宝宝睡不安稳;
(4)白天睡得太多;
(5)缺钙;
(6)宝宝还会因胃肠功能紊乱,如积食、肠痉挛等造成夜间哭闹,可以试着轻轻帮他揉一揉腹部,看看是否能够缓解,必要时可用调脾胃、安神定惊的中药。
处理方法主要有以下几种:
(1)制造一个安静的环境;
(2)临睡前喂一顿奶,但要注意适量;
(3)盖厚薄适宜的被子;
(4)调整时差,适当减少白天睡眠的时间;
(5)给宝宝适当的户外活动,因为紫外线能够帮助宝宝体内合成维生素D3,促进钙质的吸收;
(6)平时多做做抚触、被动操、有条件可以游游泳,也有助于睡眠。
有如下原因及解决方法:
1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳。您要在医生指导下进行补充。
2、太热、太冷。家长注意宝宝的盖的被,薄厚要适宜。
3、太干燥,有鼻屎。宝宝房间要保持一定的温度。
4、睡眠前玩得太兴奋:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫,如有寄生虫,宝宝会因骚痒难忍而哭闹,家长要及时给宝宝治疗。
6、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。
睡觉
,
睡眠
,
微量元素
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哈哈,顶你了哦.
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lengfeng
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顶一个先
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shiguang
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Clara
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发表于 2012-9-28 22:47
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我也来顶一下..
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