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做哪些运动可以强化骨盆肌肉以帮助孕妈妈顺利生产呢?
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楼主:
wlxsmh
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发表于 2013-2-20 20:53
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怀孕期做哪些运动可以强化骨盆肌肉以帮助孕妈妈顺利生产呢?分娩是一我们每个怀孕妈妈都必须面临的事情,听说在怀孕期加强锻炼可以强化孕妇的骨盆肌肉,从而帮助孕妈妈顺利生产,请问哪些运动可以达到这个目的
怀孕期
,
骨盆
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怀孕妈妈
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希望之星
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发表于 2013-2-20 21:33
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平时散散步,是最安全最方便的锻炼方法。到孕晚期足月后,可以在安全的情况下,进行一些爬楼梯方式,对顺产有很大帮助。
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烂漫的淡定
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mzrwobti
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越办越好~~~~~~~~~`
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幽幽紫夜
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ggh
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applericot
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哈欠
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发表于 2013-8-1 14:00
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牵着狮子逛街
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发表于 2013-8-1 14:00
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xuexiaoyu
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