孩子吃南瓜和猕猴桃有哪些好处呢？

yinyinbaby

我家孩子现在一岁四个月了，宝宝饮食上特别的挑剔，吃的东西比较单一，婆婆从老家带了南瓜和猕猴桃，想问一下孩子吃这些东西有哪些好处呢？

gogogo

小孩子是可以吃的，而且适合作为辅食添加初期食物。南瓜中钾、胡萝萝、纤维素等含量丰富。虽然口感很甜，但甜味来自于低聚糖，淀粉含量也不高，本身热卡非常低，是适合胖宝宝吃的理想食物。南瓜皮不要丢。南瓜皮含锌丰富，吃南瓜时最好不要丢弃。如果感觉小宝宝咀嚼南瓜皮比较困难的话，可以考虑把南瓜皮削薄一些煮进粥里给宝宝吃。南瓜有杀虫的作用。南瓜中含有葫芦巴碱、腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质。中医认为，南瓜具有补脾、暖胃、消炎、止痛、益气、杀虫的功效，对身体健康很有帮助。猕猴桃对宝宝视力发育有帮助。猕猴桃维生素C、钾的含量都很丰富，热卡不高，还含有丰富的叶黄素，对宝宝的视力发育有很好的促进作用。果胶含量也很可观，可以降低胆固醇和促进排便。猕猴桃口感酸甜软烂，是一种适合辅食添加初期吃的健康水果。所以说小孩子吃是比较好的。

bestjoe

猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，所以脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，最好还是榨成果汁食用较好

上海妈妈

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