我宝宝3岁了，要怎么补钙？

爱读书的妈咪

我宝宝3岁了，要怎么补钙？

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宝宝缺钙对宝宝的健康成长影响很大.宝宝缺钙,会影响到宝宝的骨骼生长,会使宝宝的身高、运注意力等多方面的因素都收到影响.严重者还会发生佝偻病、鸡胸、O型腿、X型腿.所以宝宝缺钙不是小问题，大一些的宝宝最好是食补还有多晒太阳☀。

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三岁孩子不缺钙就不用补钙，这么大了可以多吃点含钙高的食物，营养保持均衡，不要挑食，饮食方面多注意清淡，不要吃太油腻和辛辣刺激的食物，也可以带孩子出去晒晒太阳，有利于促进钙吸收。

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3岁宝宝补钙的方法可谓五花八门，有些妈妈给宝宝食补或添加钙剂，比如迪巧小儿碳酸钙D3颗粒、酷幼婴幼儿补钙咀嚼片、益力健婴幼儿乳酸钙咀嚼片等，妈妈们应根据宝宝的体质、饮食习惯、吸收状况来选择适合的补钙方式。钙在3岁宝宝的成长过程中起着至关重要的作用，如果缺钙会影响到宝宝骨骼和牙齿的发育，严重者还会出现方颅、驼背、小腿弯曲畸形等症状。另外，在补钙的同时补充维生素D能有效促进钙的吸收，在日常生活中多带宝宝出去晒太阳也能起到补钙的作用。

上海妈妈

初来乍到，请多多关照。。。  

April

回答了那么多，没有加分了，郁闷。。  

上海妈妈

牛牛牛牛