哺乳期要吃什么呢?

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发表于 2014-7-29 21:03 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP来自 中国广东深圳
我还有两天就要出月子了,婆婆一个劲的嘱咐我出了月子以后也要注意饮食,注意多多补充营养,这样奶水才会充足,请问哺乳期要吃什么呢?
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发表于 2014-7-29 21:07 | 显示全部楼层 IP来自 中国广东深圳
母乳期也要多注意营养,多吃点下奶食物,如骨头汤、鲫鱼汤,还要适当喝水,一定要保持好心情
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发表于 2014-7-29 21:11 | 显示全部楼层 IP来自 中国广东深圳
饮食是一方面,还要注意心情的,而且饮食可以以汤为主,多样的汤最好,但如果想让母乳多,还是让宝宝吸就行,越吸赵多,母乳多的情况下不要用吸奶器,越吸越多,清淡为主
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发表于 2014-7-29 21:17 | 显示全部楼层 IP来自 中国广东深圳
哺乳期饮食均衡,营养全面,保持良好的心情,充足的睡眠,这样奶水多,质量好,宝宝吃了才能健康。
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发表于 2014-7-29 21:19 | 显示全部楼层 IP来自 中国广东深圳
日常飲食就好了,不要吃辛辣刺激性的食物,多喝湯水,不要吃太涼的水果蔬菜類就可以
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发表于 2014-9-7 20:35 | 显示全部楼层
厉害!强~~~~没的说了!  
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发表于 2016-7-17 23:01 | 显示全部楼层 IP来自 澳大利亚
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发表于 2016-7-17 23:01 | 显示全部楼层 IP来自 澳大利亚
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发表于 2017-10-15 01:12 | 显示全部楼层
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发表于 2018-3-18 10:39 | 显示全部楼层
不错,支持下  
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