做哪些运动可以强化骨盆肌肉以帮助孕妈妈顺利生产呢?

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发表于 2013-2-20 20:53 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP来自
怀孕期做哪些运动可以强化骨盆肌肉以帮助孕妈妈顺利生产呢?分娩是一我们每个怀孕妈妈都必须面临的事情,听说在怀孕期加强锻炼可以强化孕妇的骨盆肌肉,从而帮助孕妈妈顺利生产,请问哪些运动可以达到这个目的

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发表于 2013-2-20 21:33 | 显示全部楼层 IP来自 中国广东广州
平时散散步,是最安全最方便的锻炼方法。到孕晚期足月后,可以在安全的情况下,进行一些爬楼梯方式,对顺产有很大帮助。
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发表于 2013-3-21 11:23 | 显示全部楼层 IP来自 新加坡
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发表于 2013-3-21 11:23 | 显示全部楼层 IP来自 中国香港
越办越好~~~~~~~~~`  
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发表于 2013-4-30 20:02 | 显示全部楼层 IP来自 中国天津
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发表于 2013-4-30 20:02 | 显示全部楼层 IP来自 柬埔寨
看看..  
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发表于 2013-4-30 20:02 | 显示全部楼层 IP来自 泰国
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发表于 2013-8-1 14:00 | 显示全部楼层 IP来自 马来西亚
努力,努力,再努力!!!!!!!!!!!  
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发表于 2013-8-1 14:00 | 显示全部楼层 IP来自 澳大利亚
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发表于 2013-8-1 14:00 | 显示全部楼层 IP来自 中国澳门
有空一起交流一下  
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