怎么做菜可以让孩子提高抵抗力？

woshidafei · 发表于 2014-7-26 15:14

我家孩子现在一岁四个月了，孩子现在抵抗力特别差，总是生病，孩子又不会说看着他哭闹我也很难受，婆婆说提高孩子抵抗力要从饮食开始，那吃什么能提高抵抗力呢？

loklokchen · 发表于 2014-7-26 15:42

我家孩子也是这样，后来我就专门辞职在家照顾他，给他亲自做孩子，孩子吃的好了自然身体就棒，给你推荐一下吧，小狮子玉米，适合18个月以上的宝宝，材料：玉米1根、奶酪1片、鸡蛋1个、植物油少许、盐少许、海苔1小片、黑芝麻少许。做法：将玉米切成2厘米厚的段，放入锅中煮熟。鸡蛋取蛋黄加少许盐打散，煎成蛋饼备用。将蛋饼切成比玉米直径小一圈的圆形，放在玉米横截面上做小狮子的脸。再将奶酪切出2个大圆和1个小圆，用作小狮子的鼻子和嘴巴，再将海苔剪出2个小圆点用作眼睛。用黑芝麻点缀在奶酪片上，胡须就完成啦。最后搭配上清炒圆白菜即可。营养提示：玉米富含胚芽、多醣、维生素E，这些抗氧化剂能增加机体免疫力，加强免疫细胞的功能，这些都将对宝宝增加体质非常有帮助。尼莫南瓜泥，适合8个月以上的宝宝，材料：南瓜1块、海苔1片、奶酪1片，做法：南瓜去皮切成块，放入锅中蒸至熟软。用勺子将南瓜按压成泥。再用勺子在盘子中将南瓜泥推成尼莫小鱼的形状。用奶酪剪出鱼身上的花纹，再用干净的笔帽压出圆形奶酪片用作水泡。用海苔剪出鱼眼睛，再将南瓜皮剪成水草状装饰即可。营养提示：南瓜中含有丰富的β胡萝卜素，它能更好地为宝宝补充维生素A，增强抵抗力，是宝宝很好的天然保健食品。娃娃蒸蛋羹，适合10个月以上的宝宝，材料：鸡蛋1个、胡萝卜1小段、黄瓜1小段、海苔1片，做法：鸡蛋打散，加75毫升清水搅拌均匀，再用网筛过滤一遍。放入蒸锅中，碗上反扣一个盘子盖住，水开后，转中小火蒸8～10分钟后取出。在蒸蛋的时候，将胡萝卜焯烫后切成薄圆片，海苔剪成娃娃头发和眼睛，黄瓜剪成娃娃嘴。将做好的头发、眼睛、嘴装饰在蒸好的蛋羹上即可。营养提示：鸡蛋含丰富的蛋白质，蛋白质是人体对抗病原体传染的关键物质，它可以抵抗各种病毒、细菌、支原体等病原体的感染。因此，适当补充蛋白质是增加宝宝抵抗力不可缺少的。

小叶子雨 · 发表于 2015-2-12 19:46

你加油吧

Cathy · 发表于 2015-5-16 04:13

谢谢楼主啊！

80770563 · 发表于 2015-5-16 04:13

我的啦嘿嘿

80770563 · 发表于 2015-5-16 04:13

我想要`~

80770563 · 发表于 2015-7-12 19:01

这个贴不错！！！！！

风之子 · 发表于 2015-7-12 19:01

顶一个先

小叶子雨 · 发表于 2015-7-12 19:01

有空一起交流一下

黄暖暖 · 发表于 2015-7-28 15:58

说的不错

怎么做菜可以让孩子提高抵抗力？

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