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哺乳期要吃什么呢?
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哺乳期要吃什么呢?
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慧儿
慧儿
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发表于 2014-7-29 21:03
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我还有两天就要出月子了,婆婆一个劲的嘱咐我出了月子以后也要注意饮食,注意多多补充营养,这样奶水才会充足,请问哺乳期要吃什么呢?
饮食
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yanglgzh
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发表于 2014-7-29 21:07
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母乳期也要多注意营养,多吃点下奶食物,如骨头汤、鲫鱼汤,还要适当喝水,一定要保持好心情
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Daddy
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饮食是一方面,还要注意心情的,而且饮食可以以汤为主,多样的汤最好,但如果想让母乳多,还是让宝宝吸就行,越吸赵多,母乳多的情况下不要用吸奶器,越吸越多,清淡为主
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mlczhg
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发表于 2014-7-29 21:17
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哺乳期饮食均衡,营养全面,保持良好的心情,充足的睡眠,这样奶水多,质量好,宝宝吃了才能健康。
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pppppp
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发表于 2014-7-29 21:19
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日常飲食就好了,不要吃辛辣刺激性的食物,多喝湯水,不要吃太涼的水果蔬菜類就可以
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Cathy
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发表于 2014-9-7 20:35
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厉害!强~~~~没的说了!
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雪海飘香
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雪海飘香
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上海妈妈
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发表于 2017-10-15 01:12
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呵呵,支持一下哈
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风之子
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发表于 2018-3-18 10:39
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