宝宝天天吃鸡蛋行不行啊

yinyinbaby · 发表于 2014-8-4 16:09

我们孩子一岁多了，我们天天给他吃鸡蛋，煮鸡蛋，蒸鸡蛋羹，烧汤的时候放鸡蛋，还有炒鸡蛋，一天也得两三个鸡蛋，经常这么吃好不好啊

小菜鸟 · 发表于 2014-8-4 16:10

一个鸡蛋的重量还不到50克，却含有丰富的蛋白质和脂肪。对于脑细胞的细胞膜和髓鞘来说，胆固醇是一种重要的组成成分。鸡蛋中含有丰富的胆碱，这正是合成神经递质乙酰胆碱的原料。鸡蛋孵化二十多天就能变成小鸡，具有强大的生命力。除了大脑和各脏器所需的优质脂肪，鸡蛋还含有丰富的溶菌酶、蛋氨酸与色氨酸等氨基酸、白蛋白等蛋白质，所以担心胆固醇摄入过多而不吃鸡蛋是不可取的。哈佛大学的一项研究表明，鸡蛋中含有抗氧化物质、B族维生素和不饱和脂肪酸，能够消除胆固醇的负面影响，每天吃一个鸡蛋不会对身体造成损害，希望人们消除对鸡蛋的误解。
养鸡场的鸡被关在狭小的笼子中，整天开着灯不睡觉，在这种环境下生活的鸡产的蛋营养价值不高，而且可能含有毒素。最好选择在自然环境中放养的鸡产的蛋。胆碱有益于大脑，除蛋黄外，花生、麦芽、动物肝脏、肉类、鱼类、牛奶、奶酪、卷心菜、菜花等也含有丰富的胆碱。

space326 · 发表于 2014-8-4 16:12

宝宝还小，蛋白不容易消化，一次吃两个反而会照成消化方面的负担，真要吃两个鸡蛋也要分开时段吃。宝宝最重要的还是要注重营养的搭配！

Candance · 发表于 2014-8-4 16:13

宝宝年龄小，从发育看每天一个鸡蛋可满足宝宝的生长发育需求，鸡蛋是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其中卵磷脂和卵黄素是婴幼儿身体发育特别需要的物质，对宝宝的发育较有利的，但不宜过多服用，宝宝年龄小，肠胃消化功能不完善，容易出消化不好的。祝宝宝健康成长！

ailuweisi · 发表于 2014-8-4 16:33

一天鸡蛋最多吃一个就可以了吧，吃那么多也吸收不了呀。

lzf79 · 发表于 2014-8-4 16:35

鸡蛋虽然富有营养，但凡事过犹不及，吃多了孩子不仅不能完全消化吸收，还会对身体造成额外的负担，一岁多的孩子，在身体无其他病症的情况下，建议最多每天一只即可！

Amy · 发表于 2014-8-22 14:36

太棒了！

丹敏 · 发表于 2015-2-1 18:13

说的不错

北京妈妈 · 发表于 2015-2-1 18:13

楼主，支持！

兔兔妈 · 发表于 2015-8-7 06:16

写得好啊　估计有马甲

宝宝天天吃鸡蛋行不行啊

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