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一岁以后宝宝的食谱
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一岁以后宝宝的食谱
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xiuxuan
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发表于 2012-9-7 22:03
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一岁以后宝宝的食谱~~~~
我家宝宝一岁3个月了体质老是不好,也不会怎么去喂她,就是大人吃什么,就跟着吃什么,也吃得不多,求麻麻们给个简单好学的,本人有点笨学清楚点哦,宝宝吃了体质好又有营养的 谢谢
三个正餐基本和大人是一样的,时间为8:00,中午11:30,下午5:30;三餐奶的时间是早上6:00,下午2:00,晚上9:00,小点心可以是早上9:30,下午3:00。宝宝每天补充牛奶的量不应该低于500一600毫升。随着宝宝消化功能的逐渐完善,在食物的搭配制作上也可以多样化,最好能经常更换花样,如小包子、小饺子、馄饨、馒头、花卷等,以提高宝宝进食的兴趣。培养宝宝自己用勺进食。宝宝的食量因人而异,对食物的喜厌也有明显的个体差异。食谱可参照如下标准制定:
早晨7点:粥一小碗,肉饼或面包一块
上午9点:牛奶150毫升,水果
中午12点:煨饭(米25克、肉末25克、蔬菜25克)
下午3点:牛奶100一150毫升,豆沙小包一个
晚上7点:烂饭或面条一小碗,鱼、蛋、蔬菜或豆腐晚上7点;烂面条一碗、约50克加肉末碎菜。
晚上9点;牛奶150一200ML。只要宝宝吃的得香睡的好,大便正常发育好,妈妈就不必担心。
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真的有么
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sun
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呵呵,支持一下哈
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psyjulie
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晕死也不加点分
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我也来顶一下..
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vftcv
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