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产后肚子仍然很大,该怎么减?
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产后肚子仍然很大,该怎么减?
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sunbird
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发表于 2016-10-13 15:43
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生完宝宝之后肚子就没下去,感觉还是跟怀孕3个月似得,该怎么减肚子啊?现在孩子哺乳期不知道影不影响?
减肚子
,
宝宝
,
影响
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zhangxinba
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发表于 2016-10-13 15:46
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产后由于孕期肚皮增大了,生了孩子后,都有小肚腩,你平时可以做仰卧起坐,可以帮助减小肚腩,尽量控制下饮食,不要每次吃太多。
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dong5300
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你好,这个是孕期胎宝宝把肚皮撑大的原因,不需要太担心。平时要多注意营养均衡,适当的运动,不要吃油腻的东西,少吃多餐
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lisi
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发表于 2016-10-13 15:55
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产后大多数妈妈都存在腹部膨出的状况,可以进行腹式呼吸做一定的腹部肌肉的锻炼。主要还是从饮食和运动方面着手。运动最好等到产后8周以后再开始,因为子 宫的恢复需要6-8周时间。最开始以轻缓的有氧运动为主,例如瑜伽、散步、游泳、肚皮舞等,避免剧烈运动。
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咪姐姐
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宝妈,现在你可以用收腹带的,适当做些运动,比如仰卧起坐等。饮食不要太油腻,清淡一点就可以的
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钟卓宝宝
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哺乳期不要减肥,你要保证充足的营养,宝宝才会长的更好,我生完孩子之后还有120多斤呢,现在还有100斤左右,慢慢的就会瘦的!
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fox111
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每个宝妈生完孩子后肚子都是挺大的,不用担心的
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风之子
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发表于 2017-11-12 08:02
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雪海飘香
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发表于 2020-2-22 01:53
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丹敏
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发表于 2020-2-22 01:53
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慢慢来,呵呵
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