老婆刚做完月子就要减肥怎么办？

youyoumama · 发表于 2016-12-8 15:58

老婆生完宝宝之后就抑郁她的身材走样了，不如之前好了，现在做完月子就要去减肥，不知道这样可不可以啊？

紫崖燕 · 发表于 2016-12-8 16:06

刚生过宝宝身体比较累的，而且身体机能也没有完全恢复，不要轻易的减肥多给，一些鼓励，让他明白就算身材走样了，家人朋友还是一样的爱护她，关心她。

perdy · 发表于 2016-12-8 16:07

宝妈现在是母乳吗？如果是不建议减肥，母乳的情况下会在断乳或是添加辅食后自然减掉一部分体重的，而如果奶粉喂养那么可以选择减肥的。但宝妈如此注意身材可能也知道，母乳比奶粉喂养的宝妈乳房下垂的可能性大很多。只是母乳比奶粉喂养的宝宝体质更好哦！

弯弓射雕 · 发表于 2016-12-8 16:20

坐月子时，产妇要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质和铁质的食材；有些新妈妈减肥心切，刚做完月子就开始了产后减肥计划，盲目节食减肥。骨盆底肌练习、呼吸练习、骨盆稳定性练习、腹部收缩练习。

Betty · 发表于 2018-2-16 17:52

谢谢分享

透彻思维 · 发表于 2018-2-16 17:52

感謝樓主

Betty · 发表于 2018-2-16 17:52

好啊，，不错、、、、

枫叶红 · 发表于 2018-10-16 21:44

支持~~

Betty · 发表于 2018-10-16 21:44

我的妈呀，爱死你了

虫儿妈咪 · 发表于 2018-11-19 20:11

真好。。。。。。。。。