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可否通过食被补充叶酸?
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可否通过食被补充叶酸?
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huihot
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发表于 2012-10-5 22:01
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可否通过食被补充叶酸?我在妇幼保健站买了一瓶斯利安叶酸片,上面要求每天服用,可我有时会忘记,可是网上说补服没有用,有没有别的方法?通过食补好吗?哪些水果里含有叶酸呢?
对于有自然流产、死胎史、神经系统疾病遗传史,或生过神经系统畸形儿的女性,计划怀孕前3个月一定要补充叶酸,直到妊娠满3个月停止。但如果没有上述所说的情况,就没有硬性规定,差几次没有服也不要紧的,孕后再服用也可以。
即使服用叶酸片,也不应因此而放弃从食物中获取叶酸,食物是获取各种营养物质的最佳途径。叶酸含量较高的食物有动物肝、多叶绿色蔬菜、豆类、谷物、花生。水果中的含量一般。
叶酸
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•
请问哪些食物叶酸含量比较高?
•
请问怀孕前蜂胶、叶酸和维生素E三种能一起吃吗 ?
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guodong750
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发表于 2012-10-25 11:00
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plmki
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孤鹜
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liu28779770
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嘿嘿
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飘飘飘
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谢谢哦
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飘飘飘
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好啊,,不错、、、、
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小叶子雨
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雪海飘香
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发表于 2020-1-14 18:31
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不错,感谢楼主
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