男人补锌吃什么好?

weiweiwei · 发表于 2018-1-21 19:52

男人补锌吃什么好?

ailuweisi · 发表于 2018-1-21 19:58

男性如何补锌补锌，其实食补是最好的方式，最符合人体代谢。如果缺锌不严重（症状不明显）或预防缺锌，一般食补即可。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。但食补有个缺点：补得慢。再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上；所以，对于缺锌比较严重或想快速补锌的人群，则应及时用锌剂来补，这样补锌更全面。

coldwind · 发表于 2018-1-21 20:09

亲爱的的补锌男性最好还是多注意食物补充比较好哦，多吃补锌的食物哦，不需要药物补充的哦

虚幻0516 · 发表于 2018-1-21 20:14

如果是准备要孩子，那男人也得多锻炼身体，出去跑跑步，饮食方面多注意清淡，不要经常喝酒抽烟，应该戒烟酒，不要喝咖啡，选择在排卵期同房，能够提高受孕机率。

虫儿妈咪 · 发表于 2018-5-21 22:30

我顶啊。接着顶

飘飘飘 · 发表于 2019-12-5 17:58

慢慢来，呵呵

Betty · 发表于 2020-5-21 00:15

天啊.

樱桃上的吻 · 发表于 2021-6-17 08:47

知道了不错~~~

北京妈妈 · 发表于 2021-6-17 08:47

HOHO~~~~~~

夏雨秋叶 · 发表于 2022-6-4 06:04

说的不错

男人补锌吃什么好?

容易损伤阳气的寒凉食物

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