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孕妇贫血,在饮食方面应该注意哪些较好呢? ...
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孕妇贫血,在饮食方面应该注意哪些较好呢?
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末代格格
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发表于 2012-10-26 13:11
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孕妇贫血,在饮食方面应该注意哪些较好呢?我一直以来都是一点贫血,现在怀孕了,想好好补血,请教各位姐妹们,在妊娠期间的饮食方面,应该注意哪些较好呢?
可以做芹菜炒猪肝、血糯红枣粥、桂圆莲子汤、参枣汤等等,多吃点补血的瘦肉、炖汤类;妊娠期营养补充是很重要的,忌吃凉性、偏甜、辛辣、刺激性的食物,像山楂、螃蟹、茶、咖啡、荔枝这些;光这样还不够,有些妈妈都会在怀孕期间喝奶粉的,我也喝过,特别是体之较弱,营养不够的,重度营养不良也可能会导致早产儿的,朋友推荐的雅培妈妈奶粉,挺不错!
贫血
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songqing12
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zhaozishi
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km7777
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wang0101
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发表于 2014-2-26 12:25
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2011苹果
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