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美妈,怀孕期应注意些什么?
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美妈,怀孕期应注意些什么?
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jsxmm
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发表于 2012-10-26 13:11
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怀孕期应注意些什么?备孕半年来,今天刚刚查出有孕,我很兴奋也很紧张,想请问一下在怀孕期间应注意些什么?
为了保护母亲和胎儿健康,在孕期应注意:
①应避免特殊体位,避免劳动强度高、震动性大的劳动,妊娠七至八个月以后,最好改做轻工作。不参加剧烈运动。每天保证八到九小时睡眠。
②饮食要注意营养,多食新鲜、易消化、营养好的食物,如蔬菜,豆制品、蛋、鱼、肉及骨头汤等。不吃烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒等有刺激性的东西。怀孕7个月后,饮食要少盐。胃口特别好的孕妇,不宜吃过多的主粮(如觉饥饿,可多食蔬菜),以免胎儿过大而造成难产。多喝开水,保持大便畅通;如有便秘,可每早空腹喝一杯温开水,多吃些蔬菜和水果,不要随便吃泻药,以防流产或早产。
③衣服要宽大,不要用过紧的胸罩和裤带,以免压迫乳房和妨碍胎儿发育。妊娠7个月后,如腹肌过松,有下坠感,可用腹带兜扎。不宜穿高跟鞋,不宜穿紧口长统袜,以免引起下肢浮肿。
④经常洗澡,勤换内衣,保持皮肤清洁。最好淋浴,如无淋浴条件,可在浴盆中放一小凳坐在凳上洗,或改用擦澡,防止脏水流入阴道而感染。浴水不宜过冷或过热。怀孕7个月后,每晚用温水擦洗奶头。
⑤节制性交,孕期开始3个月和临产前两个月应避免性交。
⑥保持精神愉快,可读一些文艺小说,多欣赏美术和音乐等。
⑦如出现剧烈呕吐、腹痛、阴道流血、流水或头痛、眼花、胸闷、胎儿不动等情况,应立即去医院检查。
怀孕期
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jaylen100905
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天啊.
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未知的人鱼
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shandingjiqi
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(*^__^*) 嘻嘻……
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litombing
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ziuax
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知道了 不错~~~
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余香
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看看..
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拿分走人呵呵,楼下继续!
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watzq1314
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HOHO~~~~~~
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