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产后半年了,这几天失眠严重,肿么办? ...
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产后半年了,这几天失眠严重,肿么办?
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ihealthy
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发表于 2012-10-30 14:39
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产后半年了,这几天失眠严重,肿么办?
JM们有没有产后半年失眠的,我月子里面时候就经常失眠,出了月子好多了,现在宝宝都6个月了,从四个月开始都是晚上由奶奶带着睡,但是我 这几天开始失眠,晚上一般帮婆婆照顾完小孩,收拾家里完也就11点左右了,觉得挺累的,打哈欠了,但是躺在床上就是睡不找,一直打哈欠,发困,但是就是睡不着,白天要上班,工作也比较轻松,基本上都坐着,也没啥压力,感觉心里也想什么心事,就是睡不着,真是好难受,试着睡前做了一些运动,都挺累的了,但还是睡不着,一直要到后半夜不知道什么时候睡着了,早上7点那会很瞌睡,但是7点多又得起床准备上班,老公不出差时候还好些,基本上很少失眠,但是特别爱做梦,基本上一个晚上都在做梦,累死了,老公出差不在时候,一个人特容易失眠,很困 很困,哈欠一个接一个打,就是睡不着,不知道姐们们有没有好点的办法,睡前也用热水泡脚了。烦死了都.....
失眠严重肯定是心压积累的压力太大了的原因,要学会放松,保持愉快的心情,凡事往好的方面去想。这样会活得轻松一些,自然睡得香一些。
失眠
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发表于 2012-11-27 22:00
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joechen
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姑聪吉梁
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redow
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发表于 2013-5-7 06:58
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tianyhuyi
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发表于 2013-6-7 00:24
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cmsh564
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发表于 2013-6-7 00:24
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呵呵,明白了
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mooncake319
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发表于 2013-8-18 07:59
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这个贴不错!!!!!
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