挑食捡食有什么不好啊？应该怎么让孩子改正？

好爸爸 · 发表于 2012-8-21 18:09

厌食、偏食是小儿时期的一种常见病症，如果不及时调整，会导致宝宝发育迟缓，体质下降，影响宝宝的生长发育。

导致宝宝厌食挑食的原因主要有以下几点：
1、宝宝的味觉、嗅觉在6个月到1岁这一阶段最灵敏，因此这段时间是添加辅助食品的最佳时机。如果错过则会影响宝宝味觉和嗅觉的形成和发育，造成断奶困难，使宝宝丧失从流食——半流食——固体食物的适应过程，导致典型的厌食症，
2、宝宝偏食、厌食，往往受家人尤其妈妈的影响。家人对待食物的态度很容易使宝宝先入为主地排斥某些食物，如果给宝宝制作的食物缺乏调剂，也会让宝宝倒了胃口，以后再也不吃这种食物了。
3、当宝宝不爱吃某种东西时，如果家人因为担心宝宝缺乏营养而软硬兼施，给宝宝施加压力，硬往宝宝肚子里塞，这种喂食方式就会让宝宝对这种食物产生不好的联想，最终形成条件反射：一见这种食物就恶心。妈妈这种过于急切的做法不仅无法纠正宝宝挑食偏食的饮食习惯，反而会使他的这种习惯更趋恶化。
4、有的宝宝碰到喜欢吃的食物比如零食、冷饮等，便没完没了吃个不停。碰到这种情况，有的妈妈就很容易丧失原则，任由宝宝贪食。因为宝宝的消化器官还很娇嫩，一味地贪食某种食物很容易伤了他们的脾胃，结果就会导致宝宝伤食，出现厌食现象。所以慢慢培养宝宝吃饭的兴趣，最好不要在吃小零食，多给宝宝吃些山楂片、酸奶等，开胃的，还可以给宝宝喝点赖氨肌醇口服液，促进食欲的。

小儿的正常生长发育，需要多种营养素来维持，但在所有的食物中没有一种食物能完全满足小儿对各种营养物质的需要。所以为了保证小儿的正常生长发育，常需要同时进食几种食物，当小儿偏食时，由于长期食用动物性食物或植物性食物而易导致各种营养物质的缺乏病，如营养不良症、营养性贫血及佝偻病等。当发现小儿偏食时，首先应限制小儿喜欢食用的食物。其次对孩子不喜吃的食物，要从食物的色、香、味等方面进行改善。还应加强教育，这样随着孩子的长大，食量的增多，偏食习惯便可慢慢得到纠正。在孩子吃饭时，对孩子的偏食习惯不要训斥，嚷闹不休，而是将其它食物放在碗内让他吃。特别是在小儿高兴时或饥饿时，让其在不注意的情况下吃下去。对一些孩子的偏食习惯也要作观察分析，如在同一类食物中仅仅是不爱吃其中一种食物，而却爱吃其他食物，在这种情况下．孩子们能从他喜欢的食物中得到足够的营养，未出现营养缺乏，也不要勉强他们吃大人认为有营养而他们自己不喜欢吃的食物。另外，某些孩子当其体内缺少锌、铁等微量元素时，也可出现偏食或异食现象，如不愿吃正常食物，却愿吃土块、炭渣或烟头等，出现这种情况时，应在医生指导下服用硫酸锌、硫酸低铁等锌、铁制剂，逐步建立起其正常的饮食习惯。

1. 避免大人的挑食习惯影响孩子。父母一定要起到榜样的作用，自己不再挑食，从而带动小孩合理进食。

2. 想方设法改掉不良的饮食习惯。教育孩子不吃零食，少喝饮料，要定时进食，按顿吃饱。

3.为了增进孩子的食欲，要尽量把饭做得好吃一些，变换花样，烹调时使色香俱全，一种菜可以多种做法，再取上个好听的菜名，引起孩子的好奇与兴趣，从而想吃，爱吃，多吃。

当发现小儿偏食时，首先应限制小儿喜欢食用的食物。其次对孩子不喜吃的食物，要从食物的色、香、味等方面进行改善。还应加强教育，这样随着孩子的长大，食量的增多，偏食习惯便可慢慢得到纠正。在孩子吃饭时，对孩子的偏食习惯不要训斥，嚷闹不休，而是将其它食物放在碗内让他吃。特别是在小儿高兴时或饥饿时，让其在不注意的情况下吃下去。对一些孩子的偏食习惯也要作观察分析，如在同一类食物中仅仅是不爱吃其中一种食物，而却爱吃其他食物，在这种情况下．孩子们能从他喜欢的食物中得到足够的营养，未出现营养缺乏，也不要勉强他们吃大人认为有营养而他们自己不喜欢吃的食物。另外，某些孩子当其体内缺少锌、铁等微量元素时，也可出现偏食或异食现象，如不愿吃正常食物，却愿吃土块、炭渣或烟头等，出现这种情况时，应在医生指导下服用硫酸锌、硫酸低铁等锌、铁制剂，逐步建立起其正常的饮食习惯。

对于宝宝不喜欢吃的东西，我是这样做的：
1、父母首先在带头吃，而且每次都试关让他尝试一下，或者每次中吃一点，但不要强迫，有时过一段时间宝宝就会慢慢的适应，或不那么排斤了。
2、多让孩子和别的小朋友一起吃，并且安排我她不接待的食物，大家都吃，或者抢上吃，他慢慢的也会一起吃的。
3、可以在日常吃东西的时候，给孩子讲道理，比如每样都要吃，比如吃蔬菜有维生素，吃肉有营养之类的，特别是孩子子生病时，可以告诉他多吃XXX类的东西，抵抗力才会好，病才好的快之类的。总之，不要孩子不喜欢就不让他吃，而是在各种场合，不同的方式引导孩子吃，这样慢慢的孩子就会接收了。而且要把孩子当小大人对待，不要担心他听不懂，虽然你告诉他了，当时他没有反映，但他是会有映象的，到一某适合的时间他就会理解。

吻火书生 · 发表于 2012-9-7 23:11

太棒了！

member2004 · 发表于 2012-9-7 23:11

不错，支持下

ming2ming · 发表于 2012-9-24 20:37

呵呵,明白了

ljyhfs · 发表于 2012-10-26 02:59

非常感谢楼主，楼主万岁万岁万万岁！

zboat · 发表于 2012-11-7 04:23

支持一下

andrewx · 发表于 2013-1-10 18:26

我也来顶一下..

wyf19790119 · 发表于 2013-1-10 18:26

真的有么

五岳 · 发表于 2013-1-10 18:26

好人一个

wjmzg · 发表于 2013-5-23 21:07

楼上的稍等啦

挑食捡食有什么不好啊？应该怎么让孩子改正？

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