宝宝不爱吃蔬菜怎么办？

xsnbbjbdbj · 发表于 2012-11-8 10:00

宝宝不爱吃蔬菜怎么办？我家宝宝不喜欢吃蔬菜，该怎么让宝宝愿意吃蔬菜呢？

以下几点可供参考：
1、耐心引导：这一年龄期的孩子已能听懂道理了，在吃饭时多介绍一些所吃蔬菜的营养价值，如青菜是绿叶蔬菜，其中维生素C含量最高，能预防牙齿出血，增强疾病的抵抗力。蔬菜中还含有钙和磷，这是长骨头的材料，吃青菜通大便，能使吃其他东西更有味道。同时，坚持轮换供应各种不同品种的蔬菜，孩子逐步会养成习惯。

2、注意烹调方法：做些菜肉包子、菜肉混沌、水饺、碎菜面、菜饭等，使孩子尝到蔬菜的好味道，引起兴趣。

3、注意品种搭配：利用孩子喜欢吃的食品与蔬菜搭配在一起，如芥菜肉末豆腐羹、炒番茄、菠菜炒蛋等。搭配的蔬菜最好切碎些，烧得入味，孩子就欢迎了。

4、不论吃多少，坚持每天每顿供给，从少量开始，渐渐增多，直至每天供给200-250g。当然培养孩子吃蔬菜，最重要的一条是父母要以身作则，这对有偏食的父母更要注意克服，要示孩子坚持每顿吃蔬菜，自已首先要做到，否则孩子不吃蔬菜的习惯很难纠正。

luoshihao · 发表于 2012-12-5 09:25

回复一下

碧蚕 · 发表于 2012-12-5 09:25

支持一下

干彬彦 · 发表于 2013-5-18 11:02

不错不错.,..我喜欢

liaoxiaoff · 发表于 2013-5-29 14:12

真是汗啊我的帖子好少啊加油

johon · 发表于 2013-5-29 14:12

ding 支持

piaoyue10 · 发表于 2013-6-9 07:40

(*^__^*) 嘻嘻……

北北 · 发表于 2013-6-9 07:40

回答了那么多，没有加分了，郁闷。。

xiaochip · 发表于 2013-6-9 07:40

好人一个

mxs1979 · 发表于 2013-6-9 21:25

支持一下吧

宝宝不爱吃蔬菜怎么办？

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