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宝宝不爱吃蔬菜怎么办?
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宝宝不爱吃蔬菜怎么办?
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xsnbbjbdbj
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发表于 2012-11-8 10:00
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宝宝不爱吃蔬菜怎么办?我家宝宝不喜欢吃蔬菜,该怎么让宝宝愿意吃蔬菜呢?
以下几点可供参考:
1、耐心引导:这一年龄期的孩子已能听懂道理了,在吃饭时多介绍一些所吃蔬菜的营养价值,如青菜是绿叶蔬菜,其中维生素C含量最高,能预防牙齿出血,增强疾病的抵抗力。蔬菜中还含有钙和磷,这是长骨头的材料,吃青菜通大便,能使吃其他东西更有味道。同时,坚持轮换供应各种不同品种的蔬菜,孩子逐步会养成习惯。
2、注意烹调方法:做些菜肉包子、菜肉混沌、水饺、碎菜面、菜饭等,使孩子尝到蔬菜的好味道,引起兴趣。
3、注意品种搭配:利用孩子喜欢吃的食品与蔬菜搭配在一起,如芥菜肉末豆腐羹、炒番茄、菠菜炒蛋等。搭配的蔬菜最好切碎些,烧得入味,孩子就欢迎了。
4、不论吃多少,坚持每天每顿供给,从少量开始,渐渐增多,直至每天供给200-250g。 当然培养孩子吃蔬菜,最重要的一条是父母要以身作则,这对有偏食的父母更要注意克服,要示孩子坚持每顿吃蔬菜,自已首先要做到,否则孩子不吃蔬菜的习惯很难纠正。
蔬菜
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luoshihao
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干彬彦
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发表于 2013-5-18 11:02
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liaoxiaoff
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真是汗啊 我的帖子好少啊 加油
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johon
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piaoyue10
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发表于 2013-6-9 07:40
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(*^__^*) 嘻嘻……
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北北
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回答了那么多,没有加分了,郁闷。。
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xiaochip
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好人一个
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mxs1979
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