夏天三种情况不可以喝冰水

Ann · 发表于 2012-7-19 18:07

天气热，人体的自然反应就是出汗散热，然而许多消暑法却是反其道而行之，有时不但消不了暑，反而会让人因无法散热而中暑，甚至影响血液循环。

汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道，要治疗伤暑（中暑），第一步就是“先以热水灌之，令汗出”，因为热水含有能量，会让毛孔打开来排汗，解除热气闷在身体里的状况；而冰水则有“阻挡”作用，不利气血循环。台北市立联合医院中医医疗部主治医师黄裕昌说，夏天多喝温热的白开水，或喝乌梅汁生津，以及绿豆、薏仁，有助消暑，并尽量吃时令蔬果摄取水分与营养，例如西瓜。至于性寒的凉茶，只能在天气热、大量流汗时喝一些，不宜常喝，否则肠胃负担太大，进而导致腹泻。
刨冰店中五彩缤纷的配料和淋酱，便利商店中单是包装就可口诱人的雪糕、甜筒等等。挥汗如雨的夏日，冰品往往是消暑圣品的首选。不过，究竟该如何选冰品才能吃得快乐又不失健康呢？赶快来看看专家医师们教你怎么吃冰。

不能吃冰的情况
1、月经前期或月经期间
子宫容易收缩，造成经痛或经血难以排除干净，长期会有经期不顺的问题。

2、饭后
胃内的温度急剧下降，容易造成胃胀、消化不良，甚至绞痛、腹泻。

3、剧烈运动后
会让胃肠道的血管突然收缩，引起腹泻或腹痛。
小贴士：
冰对嗓子也有刺激，有哮喘的人不能多吃，防止哮喘复发。

北京妈妈 · 发表于 2012-7-22 20:54

好困啊

蝴蝶飞儿 · 发表于 2012-7-23 01:15

支持你加分

Clara · 发表于 2012-7-23 05:01

回个帖子支持一下！

大智慧 · 发表于 2012-7-23 05:01

楼上的稍等啦

Claire · 发表于 2012-7-23 05:01

支持一下

Audrey · 发表于 2012-7-23 16:16

写得好啊　估计有马甲

北京妈妈 · 发表于 2012-7-23 16:16

支持一下吧

Antonia · 发表于 2012-7-23 19:13

先看看怎么样！

Candance · 发表于 2012-7-24 13:07

我等你哟!

夏天三种情况不可以喝冰水

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