设为首页
收藏本站
QQ登录
微信登录
注册
登录
快捷导航
搜索
热搜:
巧虎
拼音
英语
数学
朵拉
智慧树
巧连智
熊出没
米奇妙妙屋
本版
帖子
用户
首页
早教社区首页
儿童英语
儿童英语
国学启蒙
唐诗宋词 国学经典
故事绘本
童话故事
音乐舞蹈
儿歌舞蹈绘画
动漫电影
热播动漫
早教社区
早教社区
备孕
孕期
分娩
0-1岁
1-3岁
3-6岁
[儿童英语资源]
Preschool Prep美国早教 学龄前幼教 百度云
[幼儿期1-3岁]
秋天了,怎么预防宝宝烂嘴角?
[其他早教资源]
《小学数学五年级下册课堂实录》人教课标版
[学龄前3-6岁]
宝宝上幼儿园时一定要有一个老师坐在她边上
[婴儿期0-1岁]
宝宝五个月拉肚子怎么办?
[准备怀孕]
避孕期间怀孕怎么办?
Preschool Prep美国早
《塑造孩子品格的美德
Dinosau_Train 恐龙
《小学生老舍读本》扫
早教社区
»
早教社区
›
育儿问答
›
情感生活
›
补血就选黑三宝(图)
1
2
3
/ 3 页
下一页
返回列表
发布主题
补血就选黑三宝(图)
[复制链接]
查看:
4276
|
回复:
24
Alice
Alice
当前离线
积分
72553
发表于 2012-12-4 20:40
|
显示全部楼层
|
阅读模式
早教社区20000G育儿资源汇总分类展示贴(持续更新)立即查看
立即加入VIP会员,数万G早教资源随时下,任意下!! 点击查看
血气不足的人最关心的问题是怎么补血,食疗养生是最好不过的了。那么,补血吃什么好?小编要为您推荐3种黑色的健康食品,它们都具有补血的功效。
通过调查,不少人选择动物肝脏进行补血,专家表示他们选择也是有道理的,确实这些都补血,但肝脏虽能补血,弊端也不少。肝脏是人体的解毒器官,人体的毒素都滞留在那里。动物肝脏也是动物的解毒器官。所以吃太多的动物肝脏对身体不好。动物内脏含有很高的胆固醇,常吃会引起高脂血症对身体也不太好。
而木耳、黑米、乌鸡这三样黑色食物是补血的最好选择。为什么要讲三黑呢?
因为黑能入肾。肝和肾是同源的,肝藏血肾藏精,精血同源异名而同类。所以补血要注意补肾填精。
黑米又叫黑珍珠,是补血开胃第一黑。
黑米能补血,特别适用于产妇。所以它又叫月子米、补血米。它有淡淡的药味,所以又叫药米。
在南方黑米成熟时要做黑米粥,放上冰糖和红枣来调味,吃起来软香糯甜,补气养血,黑米煮粥营养易吸收。也特别适合老年人来吃。
老是气短乏力,而且一上班就犯困,建议每天吃一碗黑米粥可以补气养血。
黑米外面有坚硬的外壳,最好做成粥以后,它的营养物质更容易释放出来。不建议吃黑米饭团。有肝硬化和食道静脉曲张的人,还是要煮透、煮烂,避免黑米外壳划伤引起出血。
黑木耳,补血第二黑,可以补血、活血、凉血、止血。
木耳的含铁量比较多,对缺铁性贫血是最好的。贫血患者常吃木耳好处多。
木耳可以驻颜养颜、美白,对心脏也有好处,抗血小板黏附,可以降血压、降血脂、降血糖,防止动脉粥样硬化,对防止心脑血管疾病有一定的好处。
另外,它含有一些多糖体,可以防止基因突变,有防癌抗癌的作用。可以提高免疫力,有抑菌消炎的作用。所以吃木耳好处多多,常吃木耳降三高,强身抗癌清肠道。
它含有一些胶质可以把人体的一些毒素带出去,它有润肠通便的作用。
乌鸡,补血延年第三黑,可以强身健体,延年益寿,补血养血。
黑皮黑肉黑骨头的,从里到外都黑透了的鸡叫乌鸡。
《本草纲目》中说乌鸡有大补的作用。可以补诸劳虚损,可以治疗消渴。益产妇,尤其治疗妇女的崩漏带下等等一些顽固的血病。尤其是对老年人骨质疏松防止小孩佝偻病缺铁性贫血等等有很重要的作用。
补血
,
黑米
,
木耳
相关帖子
•
喝什么补血汤补血最快?
•
超级有效的贫血补血食谱
•
木耳怎样吃更科学
•
如何补血补气,吃什么补血补气?
•
备孕的姐妹们,你们是怎么补血的?
•
哪几种食物具有很好的补血这种功效呢?
•
美妈们,补血吃什么补血?
•
孕妈妈应该多吃什么食物来补血呢?
咨询请加客服微信号 qq2055343166
丨
客服QQ号 2055343166
回复
使用道具
举报
lakelliang
lakelliang
当前离线
积分
5
发表于 2013-1-6 18:10
|
显示全部楼层
IP来自
泰国
自己知道了
咨询请加客服微信号 qq2055343166
丨
客服QQ号 2055343166
回复
支持
反对
使用道具
举报
u482130153
u482130153
当前离线
积分
26
发表于 2013-1-6 18:10
|
显示全部楼层
IP来自
中国香港
早教社区20000G育儿资源汇总分类展示贴(持续更新)立即查看
立即加入VIP会员,数万G早教资源随时下,任意下!! 点击查看
不错啊! 一个字牛啊!
咨询请加客服微信号 qq2055343166
丨
客服QQ号 2055343166
回复
支持
反对
使用道具
举报
清韵
清韵
当前离线
积分
34
发表于 2013-1-7 08:49
|
显示全部楼层
IP来自
日本
自己知道了
咨询请加客服微信号 qq2055343166
丨
客服QQ号 2055343166
回复
支持
反对
使用道具
举报
飞翔的翅膀1120
飞翔的翅膀1120
当前离线
积分
20
发表于 2013-1-17 00:57
|
显示全部楼层
IP来自
澳大利亚
早教社区20000G育儿资源汇总分类展示贴(持续更新)立即查看
立即加入VIP会员,数万G早教资源随时下,任意下!! 点击查看
真是汗啊 我的帖子好少啊 加油
咨询请加客服微信号 qq2055343166
丨
客服QQ号 2055343166
回复
支持
反对
使用道具
举报
fuyunjuan
fuyunjuan
当前离线
积分
28
发表于 2013-1-17 00:57
|
显示全部楼层
IP来自
中国广东
厉害!强~~~~没的说了!
咨询请加客服微信号 qq2055343166
丨
客服QQ号 2055343166
回复
支持
反对
使用道具
举报
jxjxggh
jxjxggh
当前离线
积分
14
发表于 2013-10-31 17:54
|
显示全部楼层
IP来自
澳大利亚
早教社区20000G育儿资源汇总分类展示贴(持续更新)立即查看
立即加入VIP会员,数万G早教资源随时下,任意下!! 点击查看
呵呵,找个机会...
咨询请加客服微信号 qq2055343166
丨
客服QQ号 2055343166
回复
支持
反对
使用道具
举报
雷雨晴l
雷雨晴l
当前离线
积分
27
发表于 2013-10-31 17:54
|
显示全部楼层
IP来自
日本
越办越好~~~~~~~~~`
咨询请加客服微信号 qq2055343166
丨
客服QQ号 2055343166
回复
支持
反对
使用道具
举报
欧紫珊
欧紫珊
当前离线
积分
47
发表于 2014-1-15 12:17
|
显示全部楼层
IP来自
中国广东
早教社区20000G育儿资源汇总分类展示贴(持续更新)立即查看
立即加入VIP会员,数万G早教资源随时下,任意下!! 点击查看
帮你顶,人还是厚道点好
咨询请加客服微信号 qq2055343166
丨
客服QQ号 2055343166
回复
支持
反对
使用道具
举报
sebastien
sebastien
当前离线
积分
153
发表于 2014-2-28 17:31
|
显示全部楼层
IP来自
中国北京
回复一下
咨询请加客服微信号 qq2055343166
丨
客服QQ号 2055343166
回复
支持
反对
使用道具
举报
下一页 »
1
2
3
/ 3 页
下一页
返回列表
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖并转播
回帖后跳转到最后一页
大家都在看
**** 本内容被作者隐藏 ****
2612人查看过
查看详情
Preschool Prep美国早教 学龄前幼教 百度云
2015-09-13
儿童英语资源
内容介绍: 在孩子童年时代里就养成的好习惯、好品质能成就孩子的一生,本书从世界
2345人查看过
查看详情
《塑造孩子品格的美德童话》扫描版[PDF]迅
2012-10-31
父母必读书籍
**** 本内容被作者隐藏 ****
2337人查看过
查看详情
Dinosau_Train 恐龙火车1+2季 儿童英语动
2015-10-25
儿童英语资源
中文名: 小学生老舍读本 作者: 蒋军晶 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 浙江少
2410人查看过
查看详情
《小学生老舍读本》扫描版[PDF]下载
2012-11-28
其他早教资源
怀孕之后会有各种不适的症状出现的准妈妈身上,恶心、食欲不振、便秘。这些都
3116人查看过
查看详情
孕期不适:严重便秘
2012-08-19
准备怀孕
内容介绍: 孩子的小学生涯有6年时间,将近2200天,作为父母,我们应该做什么、怎么
2727人查看过
查看详情
《小学6年 老师给家长的100条实用建议》扫
2012-10-14
父母必读书籍
中文名: 好妈妈讲故事 资源格式: MP3 版本: 完整版 发行时间: 2007年 地区: 大陆
10563人查看过
查看详情
《好妈妈讲故事》完整版[MP3]下载
2013-02-20
童话故事绘本
中文名: 新版阶梯快乐儿童英语初级 英文名: you and me 资源格式: 压缩包 发行日期: 2
7228人查看过
查看详情
《新版阶梯快乐儿童英语初级 》(you and me
2012-07-22
儿童英语听说阶段(0-3岁)
快速回复
返回顶部
返回列表