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早教社区 › 标签 › 宝宝睡眠 › 相关日志

tag 标签: 宝宝睡眠

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奶睡？夜惊？昼夜颠倒？宝宝睡眠问题逐一破
女人要狠 2017-3-31 17:32
我们一生中有三分之一的时间都在睡眠中度过，所以一个良好的睡眠非常重要。成长所需的生长激素80%左右是在睡眠的过程当中分泌的，而且必须是在深睡眠的时候才能达到分泌高峰，一般是在夜间10点到凌晨1、2点之间，第二个高峰是早晨5点到7点。良好的睡眠也可以增强孩子的机体的免疫功能，稳定情绪，同时也能稳定妈妈的情绪。 ...
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